sábado, 19 de março de 2016

Bebês e seus preparativos



Antes de engravidar

Quando o casal está cogitando em aumentar a família, é muito importante que ambos façam exames de sangue para averiguar a compatibilidade sanguínea. A mulher, especialmente, deve consultar um ginecologista para que lhe seja receitada a dosagem certa de ácido fólico, como costumeiramente tem sido feito (a fim de melhor resguardar a formação do sistema nervoso central da criança). Um tratamento odontológico também é recomendado, pois na gravidez o cálcio da mãe é passado para o bebê, e os dentes podem ficar mais suscetíveis a cáries.

Para o futuro papai, é interessante a ingestão de ácido fólico pois, conforme publicado na Revista Marie Claire (no. 220 / Julho 2009 / pg. 170), um estudo da Universidade da Califórnia mostrou que homens que consumiam maior quantidade de ácido fólico reduziam em 30% as chances de aneuploidia em seu esperma (número de cromossomos errados), em comparação àqueles que apresentavam níveis mais baixos dessa vitamina no organismo. Normalmente, cerca de 4% do esperma liberado na ejaculação tem essa característica, e é esse índice que é reduzido diante de um maior consumo de ácido fólico.

Particularmente, em termos de preparativos estruturais para essa nova etapa familiar, recomendo que, se o casal ainda não tem, compre uma lavadora de roupas. Este é um eletrodoméstico que será um diferencial no andamento das atividades domésticas, pois nem sempre é possível contar com uma secretária/babá para auxílio nessa área. Também incentivo que o casal POUPE, pelo menos, uns R$ 700,00 para as despesas de vacina do bebê. A rede pública oferece algumas, mas há outras, também importantes, que só estão disponíveis nas clínicas privadas.

Além dessas providências, os documentos e recomendações a seguir poderão ajudar nos demais preparativos.

1) TEXTO: Mudanças na vida conjugal depois da chegada de um bebê

2) TEXTO: A importância da participação do pai nos primeiros cuidados do bebê

3) Planejando o nascimento com base na concepção - uso da calculadora da fertilidade (clique na imagem ao lado)



Durante a gestação

1) A mamãe deve fazer todo o acompanhamento pré-natal.

2) A mamãe deve tomar cuidados básicos para a sua saúde: ter uma dieta saudável (sem álcool, fumo ou cafeína), praticar exercícios, hidratar a pele etc.


3) LIVRO: "Socorro, tem um bebê em nossa cama!", de Glenn e Natalie Williams (Ed. Mundo Cristão - disponível nas livrarias evangélicas). Considero essa leitura tão essencial quanto um pré-natal bem-feito. Conhecendo os desafios inerentes a essa fase da vida, com certeza os conflitos que ocorrerão no relacionamento a dois serão melhor equacionados. Infelizmente, só tive acesso a este livro depois que fui mãe, mas acredito que: se um CASAL (AMBOS, não só a esposa) fizer um bom curso sobre cuidados de bebê e lerem este livro estarão muito bem alertados sobre os principais dilemas dessa jornada fantástica e impactante! Ler muitos livros sobre cuidados do bebê não é necessário quando se faz um acompanhamento rigoroso do recém-nascido a um pediatra (posso dizer isso por experiência própria!). Mas se informar sobre as mudanças na rotina, e os aspectos psicológicos decorrentes, isso sim, é fundamental!

4) TREINAMENTO: a Clínica Harmonia Materno-Infantil (Fortaleza-CE) oferece oficinas de preparação para a chegada do bebê.

5) LISTAS DE USO PRÁTICO:
5.1) Enxoval Bebê e Mamãe (com estimativa de pacotes de fraldas RN, P, M e G)


5.2) Lista de Chá-de-Bebê - um modelo já com os itens costumeiramente solicitados em eventos dessa natureza. Tem capa e espaços para as assinaturas dos participantes. As quantidades de fraldas RN, P, M e G foram calculadas de acordo com minha experiência pessoal (é a mesma estimativa do item anterior).
- Primeiro, escolha se será LISTA PARA MENINO ou LISTA PARA MENINA (clique em um dos dois - em caso de gêmeos, algumas quantidades deverão ser duplicadas).
- Depois, abra o programa Word e verifique se já tem a fonte Curlz (que é usada na capa da lista).
Caso positivo, altere sua lista de Chá-de-Bebê como desejar (troque o nome da criança, as cores, as fontes etc.). Caso ainda não tenha a fonte, siga os passos:
- Clique aqui e grave essa fonte no diretório 'Meus documentos'
- Acesse o diretório 'C:\WINDOWS\Fonts'
- Clique no menu 'Arquivo' e, posteriormente, na opção 'Instalar nova fonte...'
- Procure a fonte 'Curlz' no diretório 'Meus documentos' e clique no botão 'OK'


5.3) Preparando um Chá-de-Bebê



No 7o. mês de gestação

Tendo em vista que o bebê pode chegar antes do previsto, é recomendável que o quarto dele, bem como suas roupinhas e a bagagem da maternidade já estejam prontas. Os tecidos devem ser de algodão, e não sintéticos. As roupinhas devem ser lavadas com sabão neutro (preferencialmente de côco). Caso esse preparo prévio seja realizado, e a gravidez continue evoluindo normalmente, é bom que antes do parto as roupinhas sejam lavadas novamente.

O quarto deve ser mantido limpo e arejado, sendo priorizada uma decoração sem muito enfeites, para se evitar acúmulo de poeira.

Nesta etapa é bom também já providenciar as lembrancinhas, e uma lista de pessoas que deverão ser avisadas quando o parto acontecer. Também é aconselhável decidir o nome do bebê. Conversando com o esposo, escreva o nome completo da criança, e veja se combina com os nomes que estão sendo cogitados.

Bom também é já preparar os bicos dos seios para a amamentação. Em casa, a mamãe deve ficar sem sutiã. Deve também dar banho de sol (preferivelmente antes das 8h e depois das 16h) nos bicos, e puxá-los delicadamente para que já se acostumem às mamadas do bebê.

O site PAPO DE MÃE fornece orientações sobre tipos de parto (clique aqui), dentre outras matérias bem interessantes.

UM MÊS ANTES DE O BEBÊ CHEGAR:
♦ Deixar a Bagagem para levar para a Maternidade pronta;
♦ Procurar manter a casa preparada: geladeira abastecida cheia de frutas, providenciar um local para estender as roupas do bebê, ter ideias do que será servido às visitas e deixar toda a casa limpa e arrumada.

IMPORTANTE: a mamãe deve saber de antemão que, caso seu parto seja cesáreo, devido à anestesia, ela deve priorizar um repouso absoluto de 24 horas após o parto. NÃO DEVE FALAR, e se mover somente o mínimo possível. Esse repouso é fundamental para diminuir os riscos de um possível efeito colateral da anestesia.



Depois da chegada do bebê





* Dicas para acalmar o bebê


1) O guia ao lado me ajudou muito quando fui mãe 'de primeira viagem'. Foi elaborado pela Revista Crescer, da Editora Abril. De tanto fotocopiar estas instruções tão certeiras e dar para minhas amigas, decidi digitar seu conteúdo e disponibilizá-lo aqui. Clique na figura para fazer o download.


2) Por mais que seja cansativo, a mamãe deve fazer um esforço para amamentar o bebê, pois o leite materno é o melhor alimento para ele. Se houver pouco leite, pode-se tentar alguns métodos visando o aumento da produção (vide aqui), SEMPRE COM ORIENTAÇÃO MÉDICA.

3) Alguns pediatras recomendam que se anotem todos os eventos que acontecem ao nenê, tipo: pipi, cocô, mamadas etc. Então, elaborei um diário para facilitar minhas anotações (clique aqui e faça o download do mesmo).

4) Além da clássica Hipoglós, que de fato é excelente, uma boa opção para assaduras é a pomada Babymed, que custa 1/3 do preço da Hipoglós:

5) Dar banho de sol diariamente no bebê. Se estiver nublado, ainda assim é importante que o bebê saia para receber os nutrientes do ambiente externo. Melhores horários: até às 8 h, e depois das 16 h.

6) Fazer o acompanhamento mensal do bebê no pediatra, inclusive, com atenção ao agendamento das vacinas.

7) Acertando desde o início... Veja este tópico na postagem "Crianças, Cuidados e Orientações" (clique aqui)

8) Rotina e dieta de um bebê - 3 meses - 4 a 6 meses

9) Atividades da Cuidadora de um bebê de 3 meses

10) Papinhas

11) Bagagem do bebê - 0 a 6 meses (para as saídas de casa)



Para deleite do papai e da mamãe

1) Figuras infantis para enfeitar textos

2) Ser mãe

3) Quando é o pai que fica em casa, uma inspiradora matéria da Revista Crescer (Ed. Globo).

4) Pai mais presente

5) Mamá - um lindo comercial

6) Mães em todas as cores

* Algumas dessas orientações foram obtidas no Guia do Laboratório Pasteur e também em um guia de autoria de Teyla Andrade, Terapeuta Ocupacional e Psicomotricista.


***



Imagem: iVillage.ca

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sábado, 19 de março de 2016


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11 comentários:

Tatiana Bachur disse...

Querida Karen,
seu blog está lindo!
imprimi várias dicas sobre bebês!
beijos!

Anônimo disse...

Oi Karen, estou adorando seu Blog. Adorei as dicas para mães de primeira viagem. Eu mesmo como médica não tinha conhecimento de algumas das dicas de seu blog. Quando decidirmos ter um bebê seguirei suas dicas de livro e outros. GRANDE BEIJO. Iana Cardoso, Indaiatuba-SP

Samira disse...

Karen!
Amei ter descoberto seu blog! Obg pela dica! Virei aqui sempre! Parabéns por este espaço!

Leticia Wiemer disse...

Karen,
uma das coisas que aprecio na gravidez e a quantidade de maes que tenho conhecido e melhor ainda aprendido muito com elas! Estou na fase do "tem que estar tudo pronto jaja" 6 mes:) A dica das lembrancinhas tambem e excelente, porque depois que os rebentos nascem, ninguem tem tempo!
Estarei por aqui!

Iana disse...

Oi Karen, estou grávida de 3 meses e meio de uma meninaaaa, será Lana. Estive explorando seu blog esses dias sobre chá de bebê e enxoval..muito legal. Ainda tenho muitas dúvidas sobre enxoval, principalmente tamanhos de roupas. Já me disseram pra comprar pouco tamanho RN, só uns 6 conjuntos..na sua experiência, como foi essa questão de tamanhos? A sua bebê passou a usar tamanhos maiores muito rápido? Agradeço a sua atenção. Grande abraço.

danielle rangel lessa disse...

muito bom, amei as suas idéias e já utilizarei no chá de bebê que irei dirigir
danielle rangel lessa

Eloisa disse...

Oi karen, serei mãe pela primeira vez e estou bem ansiosa, mas seu blog está completo, com dicas muito importante. Estou preocupada pois eu qu já tinha um problema de constipação, agora piorou muito e isso porque estou apenas no segundo mês, vc tem alguma dica?

bj

Paulo e Cininha disse...

Oi Karen!
Muito obrigado pelo seu comentário no nosso blog!
Pode ter certeza que suas dicas serão muitíssimo uteis!
Deus abençoe a sua vida!

Cininha e Paulo

Roupas de Bebe disse...

Ótimo post, são dicas importantes e úteis.

Anônimo disse...

Olá me chamo Késsya e adorei o blog parabens...
ja estou na minha segunda gestação agora um menino mas ainda assim procuro dicas e blogs interessantes como este para esta bem informada...

Karen Rachel disse...

A todas, muito obrigada pelas palavras de incentivo!

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