quarta-feira, 13 de junho de 2018

Culinária saudável para adultos e crianças


Um importante caminho para a prevenção de câncer e outras doenças é estarmos atentos ao que colocamos em nossas mesas. Pensando nisso, o A.C.Camargo Cancer Center criou, em 2009, a Oficina de Culinária Funcional. É uma promoção de seu departamento de Nutrição. As aulas são gratuitas e abertas a toda a comunidade, não somente aos pacientes e cuidadores do Hospital, porém são realizadas em São Paulo (vide link).

São disponibilizaodos dois livros com temas voltados à alimentação preventiva de câncer, controle de diabetes, hipertensão, celíase (intolerância ao glúten), intolerância à lactose, dentre outros. Clique nas figuras abaixo para acessar os conteúdos.


Fonte: A. C. Camargo Câncer Center

quarta-feira, 30 de maio de 2018

Livros essenciais






Essa lista só poderia começar com o LIVRO DOS LIVROS: A BÍBLIA! Para todos que reconhecem a necessidade de uma literatura que traga paz e esperança reais, é preciso ter um contato contínuo com essas páginas. Para os iniciantes, recomenda-se começar pelo Novo Testamento, iniciando-se em Mateus. Um capítulo por dia, pelo menos, já traz muita força para a jornada desafiante dos dias atuais.
CLIQUE NA FIGURA AO LADO OU AQUI PARA ACESSAR O LIVRO!





O livro "O Peregrino" é um clássico da literatura cristã. Escrito em um prisão, em decorrência de um sonho, seu relato é aplicável para a realidade de lutas e vitórias de alguém que já se rendeu a Cristo. É uma alegoria atemporal - em qualquer era da humanidade é possível se identificar com os sentimentos e as batalhas do personagem principal.
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A história real de Tip Lewis é muito inspiradora. Mostra que o amor de DEUS pode alcançar e transformar qualquer um e em qualquer contexto. As páginas iniciais desse enredo podem ser lidas nesse link, e clicando-se na figura ao lado pode-se acessar a versão original em inglês, completa. É um inglês coloquial, de fácil entendimento.






Quem conhece e aprecia a famosa história de Pollyana Menina vai encontrar algumas semelhanças com essa obra de ficção. Mas há uma diferença bem marcante: a fé vibrante de Paula. É também uma órfã, mas em momentos críticos, seu apego às promessas de DEUS é o que faz toda a diferença em suas reações. A narradora é uma das primas de Paula que não compartilha da mesma fé dela, por isso há uma mescla de momentos um tanto cômicos com passagens que mexem com nossas profundas emoções.
As páginas iniciais desse enredo podem ser lidas nesse link, e clicando-se na figura ao lado pode-se acessar uma versão em inglês, completa.



Essas e outras obras são recomendadas no link Livros fantásticos para se presentear, inclusive com indicações de locais para compra.

segunda-feira, 28 de maio de 2018

Tirania tecnológica


Uma imagem vale 1.000 palavras!

Que o impacto da figura acima sirva de alerta para crianças, jovens e adultos.

Algumas informações merecem reflexão:

1) O inventor do botão 'curtir' do Facebook, Justin Rosenstein, apagou sua conta na rede social por medo de ficar viciado.

2) Steve Jobs não deixava seus filhos brincar com iPads.

3) Belinda Parmar, uma digital influencer, avalia que 70% da tecnologia consumida por crianças pode ser definida como "tecnologia lixo".

4) Número médio de vezes que alguém checa seu celular por dia: 82.

Fonte das informações acima: Belinda Parmar, a pioneira da tecnologia que proíbe aparelhos eletrônicos e telas em sua casa.

Fonte da imagem: Bored Panda

Vício precoce em tecnologia - alertas e prevenção


Belinda Parmar, umas das mais influentes pioneiras da tecnologia, alerta que crianças e adolescentes podem facilmente se viciar no uso de eletrônicos.

Belinda fazia visitas frequentes a escolas para incentivar meninas a explorar essa área de conhecimento e até mesmo recebeu da rainha Elizabeth 2ª Ordem do Império Britânico, conferida pela Coroa por contribuições a artes e ciências, e, no caso dela, por ajudar a aumentar a participação feminina nessa indústria.

Entretanto, após reconhecer que um filho seu estava viciado em videogames, e que um sobrinho passou seis semanas em um hospital psiquiátrico porque se negava a ir à escola em virtude desse mesmo vício, ela percebeu que a tecnologia tem um lado preocupante.

Por isso, com base em novas pesquisas e sua experiência pessoal, ela acaba de lançar a campanha #TheTruthAboutTech (#AVerdadeSobreATecnologia, em inglês) para alertar adultos e crianças sobre os possíveis malefícios da tecnologia.

Primeiro, é importante enfatizar que a neurociência atesta que o desenvolvimento cognitivo de uma pessoa continua até os 25 anos. Assim, desde que nascemos até atingirmos essa idade, a maturidade emocional, nossa autopercepção e a forma como avaliamos o que ocorre à nossa volta vão se alterando conforme o córtex pré-frontal do cérebro se desenvolve.

Parmar analisou pesquisas sobre o tema e elencou os potenciais danos da "tecnologia lixo", aquela que não enriquece nossas vidas, como os seguintes:

DANOS QUE O USO EXCESSIVO DA TECNOLOGIA PODE PROMOVER
- Desensibilização e agressão: "Jogar games violentos não transformará seu filho em um assassino, mas, quando jogam, eles são levados a ver a violência como algo trivial", explica Parmar.

- Achar que ações não têm consequências: nos videogames, o mau comportamento não é punido. Se você comete um erro, tem uma outra vida para seguir jogando.

- Desenvolver uma obsessão: Parmar diz que 5% das crianças se viciam em videogames.

"Algumas crianças podem ter uma relação perfeitamente saudável com a tecnologia, enquanto outras ficam patologicamente dependentes dela", diz.

Belina reconhece que "não há uma solução mágica", mas faz algumas sugestões do que ter em mente ao tentar afastar as crianças da "tecnologia lixo".

SUGESTÕES PRÁTICAS
1. Não é culpa do seu filho: estamos enfrentando uma epidemia, lembre-se disso.

2. Dê o exemplo: ninguém gosta de hipocrisia, então seja um exemplo a ser seguido.

3. Proíba as telas: quando estiverem comendo, quando estiverem conversando, quando saírem. Decida as atividades em família em que as telas são vetadas. Seja firme.

4. Crie espaços livres de telas: algumas áreas deveriam ser livres de tecnologia, e as crianças não deveriam nunca ter telas em seus quartos.

5. Seja consistente: para que seu plano tenha sucesso, todos os membros de sua família devem participar dele. Pais, cuidadores e filhos devem seguir as mesmas regras.


O conteúdo completo da matéria em que essa postagem se baseou está no link Belinda Parmar, a pioneira da tecnologia que proíbe aparelhos eletrônicos e telas em sua casa.

Prevenção ao Abuso Sexual Infantil











Crianças, pais e responsáveis devem estar sempre alertas quanto aos perigos de hoje. A seguir, um video bem instrutivo.


quarta-feira, 23 de maio de 2018

Extraindo um artigo de uma tese


Esse esquema resume as principais diretrizes para a conversão de uma tese em um artigo científico.

sexta-feira, 2 de março de 2018

Videoaula sobre “Gerenciadores de referências bibliográficas”


O Núcleo de Tecnologias e Educação a Distância em Saúde da UFC/Nuteds da Universidade Federal do Ceará disponibilizou no YouTube a gravação da aula “Gerenciadores de referências bibliográficas”. Ministradas pelas bibliotecárias Josiele Coutinho e Mirislene Vasconcelos, a aula foi realizada para a disciplina de Informática em Saúde, ofertada na Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Ceará.

A aula apresenta dicas de como aperfeiçoar a produção de trabalhos acadêmicos (artigos, teses, dissertação, TCCs…) a partir do manejo adequado de gerenciadores de referências bibliográficas.


Fonte: Site do Nuteds/UFC

** Sugere-se também a videoaula abaixo:


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terça-feira, 20 de fevereiro de 2018

Matemática para a prova de ingresso ao Colégio Militar


Nos links a seguir é possível ver questões resolvidas dos testes pregressos para o Colégio Militar.

Colégio Militar: As questões que mais caem na prova de Matemática: https://www.youtube.com/playlist?list...

Questões selecionadas de Matemática para o Colégio Militar: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMRJ 2017-2018: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMRJ 2016-2017: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMRJ 2015-2016: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMBH 2016-2017: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMBH 2015-2016: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMJF 2015-2016: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMJF 2014-2015: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMC 2016-2017: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMC 2015-2016: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMPA 2016-2017: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMPA 2015-2016: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMSM 2016-2017: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMSM 2015-2016: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMB 2016-2017: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMB 2014-2015: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMCG 2016-2017: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMCG 2015-2016: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMS 2016-2017: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMS 2014-2015: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMR 2016-2017: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMR 2014-2015: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMF 2016-2017: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMF 2015-2016: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMF 2014-2015: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMM 2016-2017: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMM 2013-2014: https://www.youtube.com/playlist?list...

CMBel 2015-2016: https://www.youtube.com/playlist?list...

Provas simuladas do livro MATEMÁTICA PARA VENCER:
► Cap 03: Números: https://www.youtube.com/playlist?list...
► Cap 04: As quatro operações: https://www.youtube.com/playlist?list...
► Cap 05: Múltiplos e divisores: https://www.youtube.com/playlist?list...
► Prova SIMULADA Baseada na Olimpíada Brasileira de Matemática: https://www.youtube.com/playlist?list...

Fonte: Laercio Vasconcelos